福山のサウナ・銭湯・日帰り温泉 完全ガイド｜ととのう実力派施設を徹底比較
「仕事帰りにサクッとととのいたい」「休日に天然温泉でゆっくりしたい」「家族で一日過ごしたい」――目的はいろいろ。本記事では福山市内で日帰り入浴できる主要施設を、サウナの温度・水風呂・泉質・料金・営業時間まで実データで比較し、初めての人向けの“ととのう”入り方やマナー、サウナ用語まで一気にまとめました。
サウナブーム以降、福山でも「ととのう」を楽しむ人がぐっと増えました。とはいえ、駅前で24時間営業の本格サウナから、天然温泉のスーパー銭湯、複合レジャー施設の中にある温浴施設まで、タイプはさまざま。「どこが自分の目的に合うのか」を、この記事で整理していきます。
本記事は編集部が各施設の公開情報をもとに整理したガイドです。料金・営業時間・サウナ温度・定休日・サービス内容は変更されることがあります。お出かけ前に必ず各施設の公式サイト・電話でご確認ください。掲載写真はすべて雰囲気を伝えるための「イメージ」で、福山の各施設の写真ではありません。
天然温泉「華のゆ」の温浴施設は、2026年5月15日〜2027年4月30日（予定）の期間、全館改装工事のため休業予定です。再開時期・内容は公式の最新情報をご確認ください。本記事では参考として休業前の情報を掲載しています。
一目でわかる｜福山のサウナ・日帰り入浴 比較表
| 施設 | 営業時間 | 日帰り料金(目安) | サウナ | 天然温泉 | 利用 | エリア |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カプセル&サウナ日本 | 24時間・年中無休 | FT 2,420円／90分 1,320円 | 110℃超＋水風呂 | —（沸かし） | 男性専用 | 福山駅前(伏見町) |
| スーパー銭湯ゆらら | 10:00〜24:00／木曜休 | ※公式で確認 | 塩サウナ・熱波イベント | ラドン冷鉱泉(加温) | 男女 | 南本庄 |
| コロナの湯 福山店 | ※公式で確認 | ※公式で確認 | サウナ(2026年4月刷新) | 天然温泉 | 男女 | コロナワールド内 |
| 華のゆ(グランティア)※休業中 | —(改装休業) | 900円〜(休業前) | タワー90℃＋スチーム | アルカリ性冷鉱泉 | 男女 | 福山市内 |
※FT＝フリータイム。料金・時間は2026年6月時点の編集部調べ。最新は各公式で必ずご確認ください。
主要施設を徹底ガイド
カプセル&サウナ 日本（にっぽん）
福山駅から徒歩約3分、伏見町にある男性専用のサウナ＆カプセルホテル。24時間・年中無休で、仕事帰りや出張、サウナ目的の“遠征”にも使える駅前の拠点です。
最大の特徴は110℃を超える高温サウナ。しっかり熱を入れてから水風呂で締める、本格的な“ととのい”を求める人に向いています。大浴場もあり、カプセル泊と組み合わせれば深夜・早朝の利用も可能。出張の宿代わりにサウナ付きで泊まる、という使い方もできます。
料金はサウナ・入浴の90分コースが1,320円、フリータイムが2,420円（会員2,310円）。深夜0〜5時は追加550円です。「とりあえず1時間だけ」から「一晩ゆっくり」まで選べるのが駅前施設の強みです。
| 住所 | 広島県福山市伏見町4-33 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間・年中無休 |
| 料金(税込) | フリータイム2,420円(会員2,310円)／サウナ・入浴90分1,320円／深夜(0-5時)追加550円 |
| サウナ | 110℃超の高温サウナ＋水風呂＋大浴場 |
| 利用 | 男性専用 |
| TEL | 084-921-2886 |
| アクセス | JR福山駅から徒歩約3分 |
スーパー銭湯 ゆらら
国道2号沿い・南本庄にあるスーパー銭湯。露天風呂やヒノキ風呂に加え、塩サウナを備え、熱波（アウフグース）イベントが開催されることもある、サウナーに人気の一軒です。
天然ラドンを含む冷鉱泉を加温したお湯で、食事処や高機能リラクゼーションマシンも完備。一日ゆっくり過ごす使い方や、家族での日帰り利用に向いています。男女ともに利用できるのもポイント。
営業は10:00〜24:00（受付23:30）、定休は毎週木曜（祝日の場合は翌日）。料金は変動するため公式でご確認ください。
| 住所 | 広島県福山市南本庄1-12-22 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜24:00(受付23:30) |
| 定休日 | 毎週木曜(祝日の場合翌日) |
| 料金 | ※公式で確認 |
| サウナ | 塩サウナ・熱波イベントあり |
| お湯 | ラドン冷鉱泉を加温・露天・ヒノキ風呂 |
| 設備 | 食事処・リラクゼーション |
| TEL | 084-926-2685 |
天然温泉 コロナの湯 福山店
映画・ボウリング・ゲームが揃う複合施設「福山コロナワールド」内にある日帰り天然温泉。露天風呂・大浴場・サウナを備え、サウナは2026年4月にリニューアルされました。
複合施設の中にあるので、映画やボウリングのあとにひと風呂、という“ついで入浴”ができるのが最大の魅力。家族やグループで一日遊んで締めに温泉、という休日の使い方にぴったりです。
料金・営業時間は変動するため、おでかけ前にコロナワールド公式でご確認ください。
| 場所 | 福山コロナワールド内 |
|---|---|
| お風呂 | 天然温泉・露天・大浴場 |
| サウナ | 2026年4月リニューアル |
| 料金・時間 | ※公式で確認 |
| 併設 | シネマ・ボウリング・ゲーム・フード |
スーパー健康ランド 華のゆ（ルートイングランティア福山）
※2026年5月15日〜2027年4月30日(予定)は全館改装休業のため、現在は日帰り利用できません（再開時期は公式で要確認）。以下は休業前の参考情報です。
地下200mから湧くアルカリ性冷鉱泉の天然温泉で、檜風呂の「和のゆ」と岩風呂の「蔵のゆ」が日替わり入替制。90℃のタワーサウナとスチームサウナを備えていました。
日帰り入浴は休業前で900円〜（タオル・館内着付き1,100円）、JAF割などの割引もありました。ホテル併設なので、再開後は宿泊とあわせた利用も便利です。
| 泉質 | アルカリ性冷鉱泉(地下200m) |
|---|---|
| お風呂 | 檜「和のゆ」・岩「蔵のゆ」入替制 |
| サウナ | タワーサウナ90℃＋スチームサウナ |
| 日帰り料金(休業前) | 900円／タオル館内着付1,100円・JAF割等 |
| 状況 | 2026/5/15〜2027/4/30 改装休業(予定) |
タイプ別｜あなたに合うのはどこ？
| こんな人・目的 | おすすめタイプ | 候補 |
|---|---|---|
| 仕事帰り・出張でサクッと／深夜も | 駅前24時間・高温サウナ | カプセル&サウナ日本 |
| 本格的にととのいたい(高温＋水風呂) | 高温サウナ | カプセル&サウナ日本 |
| 露天や塩サウナ・熱波を楽しみたい | スーパー銭湯 | ゆらら |
| 家族で一日遊んで締めに温泉 | 複合レジャー＋天然温泉 | コロナの湯(コロナワールド) |
| 女性・カップルで天然温泉 | 天然温泉スーパー銭湯 | コロナの湯／(再開後)華のゆ |
サウナで「ととのう」基本の入り方
初めての人・久しぶりの人向けに、無理のない温冷交代浴の流れをまとめました。体調と相談しながら、“絶対に無理をしない”のが大前提です。
- 体と髪を洗う：マナーとして入浴前に体を清めます。湯船で体を温めてからだとサウナで汗が出やすい。
- サウナ 6〜10分：心拍が上がり、しっかり汗が出るまで。熱ければ下段へ。のぼせる前に出ます。
- 水風呂 30秒〜1分：必ずかけ水で汗を流してから。冷たさに無理は禁物。心臓・血圧に不安がある方は主治医に相談を。
- 外気浴・休憩 5〜10分：椅子で休むこの時間に“ととのい”を感じやすいとされます。
- これを2〜3セット。前後と各セットの合間に必ず水分補給を。
知っておくと“通”｜サウナ用語ミニ辞典
サウナ・銭湯のマナー（NG行動）
持ち物チェック
- タオル・バスタオル（レンタルの有無は施設による）／着替え
- 水分補給用のドリンク（サウナ後は特に大事）
- シャンプー・ボディソープ（備え付けの有無を確認）
- サウナハット・サウナマット（あれば快適）／サンダル
- 現金 or キャッシュレス（支払い方法を事前確認）
シーン別の使い分けモデル
- 出張・仕事帰り（夜〜深夜）：福山駅前のカプセル&サウナ日本。24時間なので終電後でもOK、そのまま宿泊も。
- 休日に家族で一日：コロナワールドで映画・ボウリング→コロナの湯で天然温泉。雨の日のお出かけにも強い。
- がっつりサ活：塩サウナ・熱波のあるゆららで露天とあわせて2〜3セット。
- 近郊の温泉も：観光ついでなら鞆の浦温泉やみろくの里温泉など、福山の日帰り温泉も選択肢。
サウナのあとに｜福山の天然温泉・日帰り湯も
「サウナよりゆっくり湯に浸かりたい」日には、福山には観光地の日帰り温泉もあります。鞆の浦温泉やみろくの里温泉「蔵王の湯」、内海・沼隈エリアの温泉など、ドライブがてら立ち寄るのもおすすめ。観光と組み合わせるなら、温泉図鑑もあわせてご覧ください。
